por Barry Sears · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780060987169
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«Enter the Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently» es la guía de nutrición de Barry Sears (Thorsons, tapa blanda, 286 páginas, en inglés).
El libro presenta la dieta de la Zona: un método que trata la comida como una herramienta para equilibrar hormonas e insulina, combinando proteínas e hidratos de carbono y evitando los carbohidratos perjudiciales. Su objetivo es perder peso de forma permanente, mejorar el rendimiento físico y mental y prevenir enfermedades, apoyándose en bloques de alimentos y recetas.
Pertenece a la serie The Zone, que reúne doce títulos. La portada cita a Bill Lawren como colaborador.
Recomendado para lectores interesados en nutrición, pérdida de peso y mejora del rendimiento físico y mental.
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