por Stella Di Chierico · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798696041599
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«El ayuno intermitente» es el manual de salud y bienestar de Stella Di Chierico, publicado por Independently published en tapa blanda (119 páginas, en español).
El libro presenta el ayuno intermitente como método para perder peso sin pasar hambre: cómo funciona, qué métodos existen y sus efectos sobre el metabolismo. Incluye consejos y ejemplos para elegir el enfoque adecuado, quemar grasa, comer más sano y mantener el objetivo a largo plazo.
Fecha de publicación: 10 de octubre de 2020. ISBN 9798696041599. El subtítulo completo es «Cómo quemar grasa de manera efectiva y perder peso sin sufrir hambre».
Orientado a lectores que quieren iniciarse en el ayuno intermitente y buscan una guía breve con consejos prácticos para perder peso y mejorar su estilo de vida.
