por Ágata Roquette · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896264642
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«As Regras de Ouro» es el manual de nutrición de Ágata Roquette, publicado por A Esfera dos Livros en tapa blanda (184 páginas, en portugués).
Tras el éxito de «A Dieta dos 31 Dias», Ágata Roquette reúne cincuenta reglas para comer mejor y perder peso sin pasar hambre ni privarse de nada. Incluye pautas para el día a día y para ocasiones especiales como verano, Navidad o Pascua, con consejos sobre hidratos, fibra y descanso.
Publicado originalmente en 2013. Según la portada, la edición incluye 50 nuevas recetas; Ágata Roquette es también autora de «A Dieta dos 31 Dias».
Para lectores con nivel de portugués interesados en nutrición y en perder peso sin renunciar a ciertos alimentos.
