La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias

Sinopsis de La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias

«La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias» es el manual de nutrición de Ágata Roquette en tapa blanda.

El libro reúne dos obras de Ágata Roquette: un plan de 31 días para adelgazar y una guía con las reglas de oro para mantener el peso. Explica qué alimentos evitar y cuáles tomar a diario, con recetas, consejos de motivación, un día libre semanal y pautas para la fase de mantenimiento.

Edición en español de 443 páginas; traducción de la primera obra a cargo de Tamara Gil Somoza y de la segunda a cargo de Carlos Gumpert.

Para personas que quieren seguir un plan de adelgazamiento guiado y mantener después los resultados.