por Judith J. Wurtman, Nina Frusztajer Marquis · Rodale Books · tapa dura · ISBN 9781594863462
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«The Serotonin Power Diet» es la guía de nutrición y pérdida de peso de Judith J. Wurtman y Nina Frusztajer Marquis, publicada por Rodale Books en tapa dura.
La obra explica cómo la química cerebral regula el apetito: comer ciertos alimentos en el momento adecuado estimula la serotonina, reduce los antojos y la sobrealimentación emocional. Incluye un programa de doce semanas con recetas para perder peso, aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo sin pasar hambre.
Texto en inglés, publicado originalmente en 2006 y con 320 páginas.
Para lectores que quieren controlar el apetito y la alimentación emocional, incluidos quienes han ganado peso con antidepresivos.
