por Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9789501518603
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«Los grupos sanguíneos y la alimentación» es el ensayo de salud de Peter J. D'Adamo y Catherine Whitney, publicado por Ediciones B en tapa blanda (352 páginas).
El libro plantea que el grupo sanguíneo (O, A, B o AB) influye en la asimilación de los alimentos y propone un plan individualizado de dieta, ejercicio y estilo de vida. Explica qué comidas pueden ser más o menos adecuadas según el grupo, y ayuda a identificar las necesidades biológicas para elegir la alimentación y la actividad física más convenientes.
El subtítulo de la obra es «Un programa individualizado para mantenerse sano, vivir más y lograr el peso ideal». Esta edición en español es traducción del original «Eat Right 4 Your Type».
Recomendado para personas interesadas en nutrición, dietas y bienestar, en particular para quienes buscan un enfoque de salud basado en el grupo sanguíneo.
