por Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781904292241
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«The Easy Yoga Workbook» es la guía práctica de yoga de Tara Fraser, publicada por Duncan Baird Publishers en tapa blanda (144 páginas, en inglés).
El libro y su CD de audio plantean una clase completa de yoga para casa, con sesenta minutos de rutina, posturas explicadas con fotografías y meditaciones guiadas. Cada asana incluye variantes para adaptarla y consejos para aliviar problemas habituales como la mala postura o el dolor de espalda, cuello y hombros.
Se publicó el 3 de abril de 2003; el ISBN-13 es 9781904292241.
Pensado para personas que empiezan en el yoga o quieren practicarlo en casa, sin importar la edad ni el nivel de forma física.
Descubre libros de segunda mano de Tara Fraser.
