por Jennifer Pohlman · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479024840
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«Programa paso a paso de Pilates» es la guía de ejercicios de Jennifer Pohlman con DVD, publicada por Ediciones Tutor en tapa dura (64 páginas, en español).
El método que Joseph Pilates desarrolló a comienzos del siglo XX busca un cuerpo más fuerte y flexible, más energía y mayor capacidad para afrontar el estrés, coordinando mente, cuerpo y respiración. La obra comprende una sesión completa para principiantes, con un DVD de 42 minutos que la presenta paso a paso.
La primera edición, publicada en noviembre de 2004, pertenece a la colección En Forma de Ediciones Tutor.
Dirigido a quienes desean iniciarse en Pilates en casa: los ejercicios son aptos para principiantes y solo requieren una colchoneta deportiva.
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