por Nick Evans · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479024932
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«Programas de musculación» es el manual de musculación de Nick Evans, publicado por Tutor en tapa blanda (208 páginas, en español).
Obra práctica de culturismo centrada en aumentar la masa muscular, reducir la grasa corporal y definir el físico. Presenta tres programas: uno para ganar músculo, otro para eliminar grasa y un tercero que combina ambas metas; cada uno incluye ejercicios concretos y pautas de nutrición y suplementos para lograr resultados en seis semanas.
Cuarta edición, de la colección En Forma. Título original en inglés: Men's Body Sculpting.
Para lectores que se inician en la musculación y buscan una guía organizada con rutinas y pautas de nutrición.
