por Bruno Blum · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425512131
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«Los estiramientos» es el manual de estiramientos de Bruno Blum, publicado por Editorial Hispano Europea en tapa blanda (160 páginas, en español).
Obra práctica que propone métodos actuales de estiramiento para desarrollar la flexibilidad y la elasticidad muscular. Sus ejercicios, pensados para integrarse en la vida diaria y en el entrenamiento, buscan mejorar el rendimiento físico, aliviar molestias articulares y reducir el riesgo de lesiones.
Pertenece a la serie «Fitness y condición física / Fitness and Physical Condition» y es la 3.ª edición, publicada en 2005.
Para quienes quieren cuidar su flexibilidad y condición física, tanto en el deporte como en la rutina diaria.
