por Eva Ferrer Vidal-Barraquer · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497546461
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«Cambia de vida. Ponte a correr» es la guía de running de Eva Ferrer Vidal-Barraquer, publicada por Ediciones Oniro en tapa blanda (224 páginas, en español).
Escrita por una especialista en medicina deportiva, la obra explica qué tener en cuenta antes de empezar a correr, cómo hacerlo correctamente y qué beneficios físicos y psicológicos aporta. Se divide en tres partes: experiencia emocional del corredor, plan de iniciación con técnica y equipamiento, y alimentación, lesiones y práctica en familia.
La obra forma parte de la colección Terapias Naturales y su fecha de publicación es el 26 de marzo de 2013.
Pensado para aficionados al running, tanto para quienes se inician como para corredores con experiencia que quieren ampliar conocimientos.
