por Michael F. Roizen, Mehmet Oz · Scribner · tapa dura · ISBN 9780743292566
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«You: Staying Young» es la guía de salud y longevidad de Michael F. Roizen y Mehmet Oz, publicada por Scribner en tapa dura (432 páginas, en inglés).
El libro sostiene que el envejecimiento no es un declive inevitable, sino procesos biológicos reprogramables. Identifica catorce «Major Agers», como los telómeros, las mitocondrias y las células madre, que aceleran el deterioro, y compara el cuerpo con una ciudad moderna. Incluye un plan de catorce días y pruebas para vivir con más energía y calidad hasta el final.
Pertenece a la serie «You», que incluye «You: The Owner's Manual» y «You: On a Diet»; el subtítulo completo del libro es «The Owner's Manual for Extending Your Warranty».
Dirigido a adultos que quieren entender el envejecimiento y aplicar consejos prácticos para mantenerse sanos y activos.
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