Es fácil dejar de fumar si sabes cómo

Sinopsis de Es fácil dejar de fumar si sabes cómo

«Es fácil dejar de fumar si sabes cómo» es el manual de autoayuda de Allen Carr, publicado por Círculo de Lectores en tapa blanda (249 páginas, en español).

El libro expone un método para dejar de fumar que parte de entender las razones psicológicas de la adicción al tabaco. Allen Carr explica cómo el miedo y las ideas erróneas del fumador perpetúan el hábito, y propone abandonarlo de forma natural, sin necesidad de fuerza de voluntad ni de sustitutos.

El año de edición es 2001 y la obra se clasifica en Salud y Bienestar, dentro del ámbito de la autoayuda.

Dirigido a fumadores que desean comprender su adicción y abandonar el tabaco con un método sin sustitutos.