por Claire Weekes · Edaf · tapa blanda · ISBN 9788441403734
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«Autoayuda Para Tus Nervios» es la guía de autoayuda de la Dra. Claire Weekes, publicada por Edaf en tapa blanda (320 páginas, en español).
Con base en su experiencia clínica, la Dra. Weekes explica cómo funciona el sistema nervioso, por qué aparece el estrés y cómo afrontar la ansiedad, la angustia, el insomnio, las obsesiones, la depresión o la agorafobia. El libro expone su método para recuperar la calma, ganar confianza y retomar la vida diaria sin miedo.
La obra original «Self Help for Your Nerves» se publicó en 1981; la edición en español data de 1998 y pertenece a la colección EDAF Bolsillo.
Un libro orientado a lectores que sufren estrés, ansiedad o trastornos nerviosos y buscan una guía práctica de autoayuda.
