por Therese Iknoian · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780880116619
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«Walking Fast» es la guía de fitness y entrenamiento de Therese Iknoian, publicada por Human Kinetics en tapa blanda (200 páginas, en inglés).
Guía para caminantes que quieren avanzar, corredores que buscan una alternativa de bajo impacto y aficionados al fitness. Incluye autoevaluaciones, 18 ejercicios ilustrados para dominar la técnica en tres fases, 29 entrenamientos en cinco categorías, programas de muestra para tres niveles y un capítulo sobre competición.
El subtítulo de la obra es «Techniques and Workouts for High-Level Fitness and Performance». Se trata de la primera edición, publicada en 1998, e incluye referencias bibliográficas e índice.
Pensado para caminantes habituales, corredores interesados en reducir el impacto y aficionados al fitness que quieran mejorar su condición física.
