por Aidan Goggins, Glen Matten · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781473626782
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«The Sirtfood Diet» es la guía de nutrición y pérdida de peso de Aidan Goggins y Glen Matten, publicada por Yellow Kite en tapa blanda (272 páginas, en inglés).
Explica cómo los sirtfoods, alimentos ricos en sirtuinas, activan las mismas rutas metabólicas que el ayuno y el ejercicio. Incluye chocolate negro, café, col rizada, fresas, nueces y vino tinto, y propone perder peso ganando energía y músculo mediante recetas, casos y un plan de mantenimiento, con la promesa de siete libras en siete días.
El subtítulo de la obra es «The Revolutionary Plan for Health and Weight Loss». El libro se publicó originalmente el 12 de enero de 2016.
Recomendado para lectores interesados en nutrición, dietas de pérdida de peso y alimentación saludable.
