por Anna Selby, Alan Herdman · B E S Pub Co · tapa blanda · ISBN 9780764116278
IVA incluido
¡Última unidad!3 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Pilates' Body Conditioning» es el manual de Pilates de Anna Selby y Alan Herdman, publicado por B E S Pub Co en tapa blanda (144 páginas, en inglés).
Programa de ejercicios basado en el método de Joseph Pilates. Guía desde los fundamentos de la postura hasta calentamientos y una rutina para cada grupo muscular, con fotografías a color y explicaciones paso a paso. Concebido para tonificar el cuerpo y ganar flexibilidad, con beneficios como abdomen más plano, espalda fuerte y porte de bailarín.
El subtítulo completo que acompaña al título es 'A Program Based on the Techniques of Joseph Pilates'. Esta obra corresponde a la primera edición, publicada en 2000.
Pensado para hombres y mujeres de distintas edades y niveles que quieran practicar Pilates en casa y mejorar su forma física.
