por Anna Selby · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600596363
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«The 28-day Vitality Plan» es la guía de salud y bienestar de Anna Selby, publicada por Hamlyn en tapa blanda (128 páginas, en inglés).
Plan de dieta y ejercicio para revitalizar el cuerpo en 28 días. Programa en cuatro partes con más de ochenta ejercicios paso a paso, pautas semanales para depurar el organismo de toxinas y técnicas y terapias complementarias. Incluye fotografías a color que ilustran las rutinas.
Publicada en 1999. Subtítulo original: «Step-by-step diet and exercise plan to detox your system and tone your body».
Para quienes buscan mejorar su forma física y seguir un plan de desintoxicación, con rutinas guiadas de ejercicio.
