por Anna Selby, Alan Herdman · Gaia Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9781856751155
IVA incluido
¡Última unidad!7 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Pilates: Creating the Body You Want» es la guía de Pilates de Anna Selby y Alan Herdman publicada por Gaia Books Ltd en tapa blanda (144 páginas, en inglés).
Guía práctica para usar el cuerpo correctamente con rutinas de ejercicios paso a paso para aliviar molestias, mejorar la movilidad, liberar tensión, fortalecer y tonificar el abdomen, elevar los glúteos y combatir el dolor de espalda. Incluye calentamiento, tres niveles de dificultad y una autoevaluación para comprobar la mejora.
Primera edición en rústica (1st Trade Paperback), publicada el 29 de octubre de 1999.
Para lectores interesados en el bienestar físico que quieran una guía de ejercicios de Pilates para practicar en casa.
