por Howard M. Shapiro · Rodale UK · tapa blanda · ISBN 9781405033350
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«Picture Perfect Weight Loss» es la guía de salud y bienestar de Howard M. Shapiro, publicada por Rodale UK en tapa blanda (176 páginas, en inglés).
El doctor Howard M. Shapiro propone un método visual: fotografías de raciones con las mismas calorías muestran que se puede comer más cantidad eligiendo mejor. Explica por qué «hacer dieta» no funciona y anima a tomar decisiones informadas, sin privarse ni sentirse culpable, para cambiar la relación con la comida.
El subtítulo de esta edición es «The Visual Programme for Permanent Weight Loss»; su fecha de publicación es el 21 de noviembre de 2003.
Para adultos (a partir de 18 años) interesados en nutrición y pérdida de peso; su enfoque visual y sus explicaciones directas lo hacen accesible.
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