por Barry Sears · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820036270
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«La Zona. La nuova alimentazione» es el libro de salud y nutrición de Barry Sears, publicado por Sperling & Kupfer en tapa blanda (375 páginas, en italiano).
Barry Sears plantea la Zona como un equilibrio entre proteínas, grasas e hidratos de carbono que mejora el rendimiento físico y mental. El equilibrio propuesto favorece la pérdida de peso, retrasa el envejecimiento, refuerza el sistema inmunitario y contrarresta el estrés y el sedentarismo. Esta edición italiana añade nuevas recetas mediterráneas.
Se publicó el 16 de marzo de 2004. «La Zona. La nuova alimentazione» pertenece a la colección Guide. Benessere de Sperling & Kupfer.
Para lectores interesados en nutrición, dietas y bienestar que buscan un plan de alimentación estructurado.
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