Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa

Sinopsis de Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa

«Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa» es el manual de fitness de Christa G. Traczinski y Robert S. Polster.

Guía de fitness para practicar en casa que propone fortalecer glúteos, abdominales y piernas. Incluye un DVD de ejercicios, con una sesión de unos tres cuartos de hora adaptable a cada persona; se divide en calentamiento, piernas, abdominales, glúteos y estiramientos.

Primera edición en español, en tapa dura, con 128 páginas; publicada por Naumann Und Goebel en enero de 2012.

Para personas que buscan una rutina de ejercicio guiada para hacer en casa, centrada en glúteos, abdominales y piernas.