por Roberto Maccadanza · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788430559985
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«En forma con stretching» es la guía práctica de estiramientos de Roberto Maccadanza, publicada por Tikal-Susaeta en tapa blanda (112 páginas, en español).
La obra explica cómo realizar estiramientos para mejorar la flexibilidad y el bienestar físico. Incluye ejercicios de calentamiento, técnicas de stretching, rutinas específicas para el embarazo y propuestas adaptadas a personas mayores, todo ello con fotografías e ilustraciones a color.
Publicado en 2008, forma parte de la colección Fitness. La edad de lectura recomendada es de 16 años en adelante.
Dirigido a adultos interesados en el ejercicio y el bienestar físico, con secciones específicas para embarazadas y personas mayores.
