por Franca Sacchi · Demetra · tapa blanda · ISBN 9788844054885
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«Yoga. Teoria e pratica» es el manual de yoga de Franca Sacchi, publicado por Demetra en tapa blanda (224 páginas, en italiano).
El libro de Franca Sacchi propone un acercamiento al yoga desde el cuerpo físico: introduce nociones de anatomía y circulación energética, detalla técnicas de purificación y preparación, y explica las principales asanas con variantes e imágenes paso a paso. Incluye también prácticas avanzadas de concentración y meditación.
Se publicó en 2019 y pertenece a la serie Fitness.
Para iniciarse en el yoga y para practicantes con experiencia que quieran profundizar en asanas, concentración y meditación.
