por Blanca García-Orea Haro · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788417752927
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«Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes» es el ensayo de salud y nutrición de Blanca García-Orea Haro, publicado por Grijalbo en tapa blanda.
La obra explica cómo las bacterias del intestino influyen en el estado de ánimo, la conducta y la salud, y sostiene que la microbiota puede modificarse con buenos hábitos para compensar la predisposición genética a ciertas enfermedades. Incluye pautas para leer etiquetas de alimentos y más de 50 recetas sencillas para distintas comidas del día.
Esta edición incluye un cuadernillo con menú semanal, trucos para combatir la ansiedad y lista de la compra.
