por Hannes Lindemann · n/a · tapa dura · ISBN 9783570062173
IVA incluido
¡Última unidad!5 personas lo tienen en su carrito
Métodos de pago disponibles
Más de 2 millones de productos vendidos
Y más de 800.000 títulos en stock
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Autogenes Training: Überleben im Stress» es la guía de relajación y salud de Hannes Lindemann, publicada por Bertelsmann en tapa dura (159 páginas, en alemán).
El libro parte de la experiencia del propio Lindemann, que cruzó el Atlántico en solitario y comprobó el peso de la preparación psicológica. Explica los fundamentos del entrenamiento autógeno, con ejercicios como la pesadez y el calor, y muestra cómo aplicarlos ante el estrés, el nerviosismo, los trastornos del sueño o las defensas bajas.
Obra publicada en 1973, dentro de la colección «Ein Bertelsmann Ratgeber»; lleva el subtítulo «Der Weg zu Entspannung, Gesundheit, Leistungssteigerung».
Para lectores de alemán interesados en relajación y manejo del estrés, con ejercicios pensados para practicar de forma autodidacta.
