por Mike Mcinnes, Stuart Mcinnes, Maggie Stanfield · Es Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788493646882
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«Adelgaza mientras duermes» es el manual de salud de Mike y Stuart McInnes y Maggie Stanfield, publicado por Es Ediciones en tapa blanda (126 páginas).
El libro sostiene que el cuerpo quema más grasa durante el sueño que de día y plantea un método sencillo de reglas alimentarias para devolver al organismo su equilibrio natural. Explica cómo ganar energía, reforzar las defensas y aliviar el estrés, e incluye un programa con menús variados y ejercicios fáciles de seguir.
La obra pertenece a la colección «Crecimiento Personal» de Es Ediciones.
Pensado para lectores interesados en nutrición, pérdida de peso y bienestar general.
