Personal Training. Entrenamiento Personal

Sinopsis de Personal Training. Entrenamiento Personal

«Personal Training. Entrenamiento Personal» es el manual de entrenamiento personal coordinado por Alfonso Jiménez Gutiérrez, publicado por INDE en tapa blanda (376 páginas, en español).

Obra de referencia sobre el entrenamiento personal que aborda las competencias profesionales de esta actividad: describe el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular, las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico, la prescripción de entrenamiento aeróbico y el desarrollo de la fuerza. Incluye análisis de ejercicios, lesiones frecuentes, técnicas de diagnóstico inicial, protocolos de evaluación física, pautas de nutrición y consideraciones para entrenar a personas con trastornos de salud.

Pertenece a la colección Fitness, número 709. La portada indica 3.ª edición.

Dirigido a entrenadores personales, estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte, y profesionales del fitness que quieran fundamentar su labor con criterios sólidos.