por Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781844835980
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«Yoga for You» es la guía práctica de yoga en casa de Tara Fraser, publicada por Duncan Baird Publishers en tapa blanda (144 páginas, en inglés).
Guía que recoge tendencias actuales del yoga: liberar el estrés acumulado, practicar con comodidad y seguridad y respetar el propio nivel. Con más de doscientas fotografías en color, muestra asanas y secuencias, con adaptaciones para principiantes y variantes avanzadas. Incluye un enfoque integral que une el yoga con la dieta y la meditación.
El subtítulo del libro es «A Step-by-step Guide to Yoga at Home for Everybody» y forma parte de la serie Healthy Living. Fue publicado en 2008.
Pensado para practicantes de yoga de cualquier nivel, desde principiantes hasta estudiantes avanzados.
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