por Clare Bailey, Michael Mosley · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780724164
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«The Fast 800 Health Journal» es el diario de salud de Clare Bailey y Michael Mosley, publicado por Short Books en tapa blanda (224 páginas, en inglés).
Diario de doce semanas complementario del programa The Fast 800. Permite planificar menús, anotar calorías, fijar objetivos, registrar la actividad física y hacer seguimiento del estado de ánimo, la alimentación y el sueño. Incluye quince recetas, consejos motivadores y recordatorios semanales.
Forma parte de la serie The Fast 800 y fue publicado el 26 de diciembre de 2019. En la cubierta, Michael Mosley figura en el prólogo y Clare Bailey como autora.
Dirigido a quienes deseen seguir el programa The Fast 800 con un plan estructurado de doce semanas para organizar comidas, metas y hábitos.
Michael Hugh Mosley fue un periodista, productor, presentador y escritor británico de televisión y radio que trabajó para la BBC desde 1985 hasta su muerte. Presentó programas de televisión sobre biología y medicina y apareció regularmente en The One Show. Mosley fue un defensor del ayuno intermitente y las dietas bajas en carbohidratos, y escribió libros promoviendo la dieta cetogénica. Falleció en la isla griega de Symi el 5 de junio de 2024.
