por Gilles Diederichs · Hatier · tapa blanda · ISBN 9782401035065
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«Petites relaxations en famille» es la guía práctica de relajación en familia de Gilles Diederichs (Hatier, tapa blanda, 160 páginas, en francés).
Ocho sesiones guiadas para que padres e hijos practiquen juntos la relajación y devuelvan la calma al día a día. Cada sesión ofrece una breve explicación para adultos y niños, ejercicios de calentamiento, una relajación guiada y juegos complementarios; el libro incluye las ocho relajaciones grabadas para poder seguirlas con facilidad.
Pertenece a la colección «Les ateliers du bien-être», con ilustraciones de Qu Lan, y se publicó el 9 de septiembre de 2020.
Para familias con niños: padres y madres pueden usar estas sesiones con sus hijos para aliviar el estrés cotidiano y ganar serenidad en casa.
