por Alain Benhamou · Ed. S.A.E.P. · tapa blanda · ISBN 9782737231292
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«Mon dos, ma vie» es la guía práctica sobre salud de la espalda de Alain Benhamou, publicada por Ed. S.A.E.P. en tapa blanda (199 páginas, en francés).
El libro ofrece un método práctico para cuidar la espalda y recuperar su movilidad. A partir de explicaciones sencillas y ejercicios adaptados al día a día, enseña a mantener una columna vertebral sana, prevenir molestias lumbares y cervicales y mejorar la postura, con un enfoque divulgativo pensado para lectores sin conocimientos médicos previos.
El libro pertenece a la colección Santé de Ed. S.A.E.P. y su año de publicación original es 2002.
Pensado para personas que quieren prevenir o aliviar dolencias de espalda y mejorar su postura mediante ejercicios sencillos y hábitos saludables.
