por Bernabé Tierno · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788499982854
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«Kárate mental» es el manual de autoayuda de Bernabé Tierno, publicado por Ediciones Martínez Roca en tapa blanda (256 páginas, en español).
Plantea que las palabras y las malas noticias pueden dañar tanto como un golpe físico y propone aplicar la filosofía del kárate a la vida diaria: tomar la iniciativa, practicar la empatía y entrenar la resistencia emocional, con cincuenta llaves mentales para gestionar personas y situaciones difíciles.
El subtítulo es «Manual de defensa personal contra los golpes de la vida» y pertenece a la colección «Vivir Mejor». Se publicó en 2013.
Recomendado para lectores de autoayuda y desarrollo personal interesados en herramientas prácticas para gestionar el estrés y las relaciones complicadas.
Bernabé Tierno Jiménez fue un psicólogo, pedagogo, psicoterapeuta y escritor español autor de más de sesenta libros de psicología y autoayuda.
