por Daniel Roth · Daniel Roth · tapa blanda · ISBN 9783000439766
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«Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten» es la guía de salud y nutrición de Daniel Roth, publicada por Daniel Roth en tapa blanda (192 páginas, en alemán).
Frente a las dietas restrictivas, Daniel Roth defiende el ayuno intermitente: no solo importa qué se come, sino cuándo. Años de investigación avalan su eficacia para adelgazar y prevenir enfermedades ligadas a la dieta. Incluye fundamentos científicos y pautas para aplicar variantes del ayuno en la rutina diaria, con nutrición saludable y ejercicio.
La primera edición se publicó el 13 de noviembre de 2013 y la obra se encuadra en la categoría de Salud y Bienestar.
Dirigido a personas que quieren perder peso sin dietas restrictivas y conocer los fundamentos científicos del ayuno intermitente antes de ponerlo en práctica.
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