por Patricia Ramírez Loeffler, Zoraida Rodríguez Vílchez · Editorial Formación Alcalá · tapa blanda · ISBN 9788496615564
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«Gestión y control del estrés» es la guía práctica en tapa blanda de Patricia Ramírez Loeffler y Zoraida Rodríguez Vílchez.
Obra práctica que ofrece herramientas para identificar, manejar y reducir el estrés en la vida diaria y el ámbito laboral. Las autoras exponen técnicas psicológicas y estrategias de afrontamiento orientadas al bienestar emocional y la salud mental, con un enfoque didáctico que favorece el aprendizaje autónomo.
Publicada por Editorial Formación Alcalá en 2008, en español, con 188 páginas; se enmarca en la categoría de Salud y Bienestar.
Obra adecuada para profesionales de la salud, educadores y personas interesadas en gestionar la ansiedad y las tensiones cotidianas.
