Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

Sinopsis de Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

«Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo» es el manual para dejar de fumar de Allen Carr, publicado por Espasa en español.

Allen Carr plantea que la adicción al tabaco se sostiene por razones psicológicas y por una percepción equivocada del cigarrillo. Su método consiste en comprender esos mecanismos y cambiar la perspectiva para dejar de fumar sin sustitutos ni fuerza de voluntad, de modo que el proceso resulte sencillo y liberador.

La cubierta indica la 63.ª edición, con 1.400.000 ejemplares vendidos, e incluye la marca Allen Carr's Easyway.

Para fumadores que quieren entender el origen psicológico de su adicción antes de dar el paso de dejar el tabaco.