Es fácil dejar de fumar para siempre

Sinopsis de Es fácil dejar de fumar para siempre

«Es fácil dejar de fumar para siempre» es el ensayo de autoayuda de Allen Carr, publicado por Espasa en tapa blanda (216 páginas, en español).

Allen Carr plantea una terapia integral para dejar el tabaco basada en entender cómo funciona la adicción y en reeducar los gustos, para que dejar de fumar deje de ser un sacrificio. El libro incluye un CD para practicar el método y busca eliminar el miedo a la recaída, reforzando la motivación y la libertad frente al cigarrillo.

Publicado en 2012, con traducción de Jesús Fabregat Carrascosa; la edición incluye un CD para practicar el método.

Indicado para fumadores que deseen abandonar el tabaco, sobre todo si han recaído en intentos anteriores.