Es fácil dejar de preocuparse

Sinopsis de Es fácil dejar de preocuparse

«Es fácil dejar de preocuparse» es el libro de autoayuda de Allen Carr, publicado por Espasa en tapa blanda (14 páginas, en español).

Allen Carr, conocido por su método para dejar de fumar, aplica aquí su enfoque al malestar que la preocupación introduce en el día a día. El libro explica cómo dejar atrás los pensamientos que impiden descansar, desplegar el potencial propio y no dejar que los miedos bloqueen, y presenta un remedio práctico frente al estrés y la depresión.

Es el número 1 de la colección Prácticos Espasa. Publicado el 7 de septiembre de 2004.

Apropiado para lectores de autoayuda que buscan herramientas contra la ansiedad, el estrés y las preocupaciones cotidianas.