por Allen Carr · Espasa-Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467019209
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«És fàcil deixar de preocupar-se» es la guía de autoayuda de Allen Carr, publicada por Espasa-Calpe en tapa blanda (143 páginas, en catalán).
Allen Carr aplica su método Easyway a la preocupación y el estrés cotidianos, proponiendo un cambio de perspectiva para afrontar los problemas con otra actitud. Con explicaciones sencillas y ejercicios prácticos, busca desactivar miedos, reducir la ansiedad y ayudar al lector a recuperar la calma y disfrutar de una vida más plena.
La edición en catalán se publicó el 9 de septiembre de 2005 y su cubierta muestra el sello Espasa Pràctics.
Pensado para quienes buscan una guía breve y práctica para reducir la ansiedad cotidiana, con un enfoque directo y accesible.
Allen Carr fue un escritor inglés.
