por Judson Brewer · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449338991
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«Deshacer la ansiedad» es la guía de divulgación sobre la ansiedad de Judson Brewer, publicada por Ediciones Paidós en tapa blanda (304 páginas, en español).
Judson Brewer, psiquiatra experto en adicciones, explica por qué la ansiedad no se combate con fuerza de voluntad y propone un método práctico para desactivar sus desencadenantes. Basado en la neurociencia, el libro muestra cómo la curiosidad y la atención plena ayudan a romper el ciclo de preocupación y miedo.
El libro pertenece a la colección Divulgación de Ediciones Paidós. La traducción es de Antonio Francisco Rodríguez Esteban.
Recomendado para quienes sufren ansiedad o quieren entender sus mecanismos desde un enfoque científico y práctico.
