por Kenneth Hambly · Plaza Y Janes Editores S.A. · tapa blanda · ISBN 9788401901249
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«Cómo vencer la tensión» es la guía de autoayuda de Kenneth Hambly, publicada por Plaza & Janés en tapa blanda (144 páginas, en español).
Obra centrada en la tensión y el estrés de la vida diaria. El autor propone métodos y recursos prácticos para manejar el estrés, aliviar la tensión acumulada y cuidar el bienestar emocional, con consejos psicológicos orientados a lograr una vida más equilibrada.
Primera edición de 1984. En portada el autor figura como «Dr. Kenneth Hambly» y aparece la marca P&J Útil de Plaza & Janés.
Para lectores interesados en autoayuda y psicología práctica que buscan herramientas para afrontar el estrés y mejorar su bienestar emocional.
