por Jack Kornfield · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499881348
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«Meditación para principiantes» es la guía de meditación vipassana de Jack Kornfield, publicada por Editorial Kairós en tapa blanda (128 páginas, en español).
Jack Kornfield presenta la meditación vipassana, un método tradicional para calmar la mente y alcanzar una comprensión más profunda. El libro ofrece un recorrido gradual para iniciarse y mantener una práctica diaria, con la respiración, las sensaciones físicas y las emociones como apoyo. Incluye un CD con seis meditaciones guiadas.
La obra original en inglés se titula Meditation for Beginners (1998). Pertenece a la colección Sabiduría perenne; la traducción es de David González Raga y Fernando Mora Zahonero.
Dirigido a quienes se inician en la meditación y quieren una guía clara para convertirla en hábito cotidiano.
Jack Kornfield es psicólogo, escritor y maestro estadounidense del movimiento vipassana del budismo Theravada. Se formó como monje budista en Tailandia, Birmania e India, primero como alumno del maestro tailandés Ajahn Chah y del maestro birmano Mahasi Sayadaw. Ha enseñado meditación en diferentes países del mundo desde 1974, y es uno de los maestros clave que han introducido a Occidente las prácticas budistas de atención plena. En 1975, cofundó la Sociedad de Meditación Insight en Barre, Massachusetts, junto a Sharon Salzberg y Joseph Goldstein, y posteriormente en 1987, el Centro de Meditación Spirit Rock en Woodacre, California. Kornfield ha trabajado como pacificador y activista, organizó capacitaciones para maestros y dirigió reuniones internacionales de maestros budistas, incluido el XIV dalái lama.
