por Professor Felice Jacka · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781529326642
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«Brain Changer» es el ensayo de Professor Felice Jacka sobre dieta y salud mental, publicado por Yellow Kite en tapa blanda (336 páginas, en inglés).
La obra explica, con base en investigaciones de psiquiatría nutricional, cómo la alimentación influye en el cerebro y el estado de ánimo. Jacka asocia una dieta deficiente con depresión, ansiedad, falta de motivación y deterioro cognitivo, y propone una dieta sana como prevención y tratamiento. Incluye recetas y planes de comidas.
Para lectores interesados en nutrición, bienestar y salud mental que quieran entender cómo influye la dieta en el ánimo y el cerebro.
