por Ruth Abadía · ISBN 9788467269482
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«Aprende a comer sano en 4 semanas» es la guía práctica de alimentación saludable de Ruth Abadía, publicada en 2017 (125 páginas, en español).
La autora propone un plan de cuatro semanas para reorganizar la alimentación diaria: aprender a planificar menús, elegir alimentos saludables y preparar recetas sencillas que ayuden a sentirse mejor y a crear hábitos duraderos.
Una opción para lectores que desean mejorar sus hábitos alimenticios con un plan sencillo y fácil de seguir.
