por Miguel Ángel Almodóvar · tapa blanda · ISBN 9788441531611
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«Adelgaza y cuida tu cuerpo comiendo sano» es la guía práctica de salud y nutrición de Miguel Ángel Almodóvar, publicada por Oberon Práctico en tapa blanda (207 páginas, en español).
Guía divulgativa sobre la pérdida de peso y el cuidado del cuerpo a través de la alimentación. Con un enfoque cercano y accesible, plantea los principios para alimentarse de forma equilibrada, revisar las rutinas cotidianas y adoptar pautas que favorezcan un estilo de vida saludable.
Publicado en 2012, pertenece a la colección Para Torpes (Torpes 2.0) e incluye un prólogo de Juan Echanove.
Para lectores que buscan una introducción clara y práctica a la alimentación saludable y al control de peso, sin necesidad de conocimientos previos.
Miguel Ángel Almodóvar Martín es un sociólogo, periodista y divulgador especializado en nutrición y gastronomía.
