por Jonathan Monks · Grijalbo Mondadori · tapa dura · ISBN 9788425339493
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«Yoga-Pilates» es la guía de salud y bienestar de Jonathan Monks, publicada por Grijalbo Mondadori en tapa dura (128 páginas, en español).
Propone fusionar posturas de yoga con ejercicios de Pilates para trabajar cuerpo y mente. Combina secuencias para fortalecer la musculatura, mejorar la resistencia y ganar flexibilidad, adaptándose a distintos niveles. Más de 325 fotografías muestran la ejecución de las rutinas y ayudan a seguirlas en casa.
La obra, publicada en 2005, forma parte de la colección Vivir Mejor de Grijalbo y cuenta con traducción de J. A. Bravo.
Para personas que desean practicar en casa una rutina que combine yoga y Pilates, con propuestas adaptables a distintos niveles de forma física.
