por Kellina Stewart · Parramon Ediciones S.A. · tapa blanda · ISBN 9788434230293
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«Método Pilates en casa» es la guía de ejercicios de Kellina Stewart, publicada por Parramón Ediciones en tapa blanda (95 páginas, en español).
Guía de ejercicios paso a paso que aplican el sistema de Joseph H. Pilates para mejorar la forma física. Ofrece tres programas progresivos (principiante, avanzado y opcional) con fotografías y visualizaciones, consejos, precauciones y variantes. Incluye además información sobre prevención de osteoporosis, postura y equilibrio corporal.
El libro pertenece a la colección Mens Sana de Parramón Ediciones, en su primera edición de 2002. La traducción al español es de Víctor Lorenzo Galés.
Pensado para todos los niveles de forma física, con programas progresivos de nivel principiante a avanzado.
