por Marialye Trottier · Pratico Édition · tapa blanda · ISBN 9782896588701
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«Top shape en 30 jours» es la guía de salud y fitness de Marialye Trottier, publicada por Pratico Édition en tapa blanda (303 páginas, en francés).
«Top shape en 30 jours» se organiza en 30 días con ejercicios para hacer en casa sin equipamiento. El plan incluye 80 recetas saludables y sencillas, con opciones pesco-vegetarianas y veganas. La obra también aborda el amor propio y la mentalidad positiva para mantener los resultados a largo plazo.
La obra se publicó el 13 de agosto de 2020. ISBN 9782896588701. Pertenece a las categorías de salud y bienestar y de deportes y recreación.
Pensado para lectores que buscan una rutina de ejercicio practicable en casa y recetas sencillas para complementar su día a día.
