por Carlos Grixalba · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788482381459
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«Estar en forma sin esfuerzo» es la guía de ejercicios isométricos de Carlos Grixalba, publicada por Libsa Editorial en tapa blanda (128 páginas, en español).
La obra explica los ejercicios isométricos como un método para mantenerse en forma con poco esfuerzo. Recoge pautas prácticas para realizar cada movimiento y conseguir así una mejora de la salud y el bienestar físico, dentro de una rutina sencilla que encaja en el día a día.
La obra pertenece a la colección Vida Natural y se publicó originalmente en 1997. Su subtítulo es «Ejercicios isométricos».
Para personas interesadas en salud, bienestar y gimnasia que quieran una introducción clara a los ejercicios isométricos.
