por Dominique Antiglio · Tapa blanda · ISBN 9781473662636
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«The Life-Changing Power of Sophrology» es la guía de Dominique Antiglio para reducir el estrés, en rústica (Hodder & Stoughton, 2018, 256 páginas, inglés).
La sofrología es un método de relajación, gestión del estrés y desarrollo personal que usa la respiración y la visualización para conectar con los recursos internos. Esta guía incluye ejercicios y casos para aplicarlo a la ansiedad, el insomnio, el miedo al fracaso y la preparación para el parto o grandes eventos.
Para personas interesadas en el bienestar, la relajación y el desarrollo personal que buscan una técnica estructurada para reducir el estrés cotidiano.
